Topik: Kesehatan Mental - Halaman: 1

Ashwagandha: Adaptogen Ajaib untuk Stres dan Kesehatan Mental

Ashwagandha (Withania somnifera) adalah salah satu herbal adaptogen yang telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama ribuan tahun. Tanaman ini dikenal karena kemampuannya membantu tubuh beradaptasi dengan stres, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mendukung kesehatan mental.